El apoyo emocional y social no solo mejora la calidad de vida de las personas mayores, sino que también influye directamente en su salud mental y física. Estudios y experiencias prácticas demuestran que el afecto y la compañía reducen la soledad no deseada, un problema que afecta a más de 2,5 millones de mayores de 60 años en España.

Beneficios psicológicos y emocionales

• Reducción de la depresión y la ansiedad: El vínculo empático entre cuidadores y mayores fomenta sentimientos positivos, mejora la autoestima y estabiliza el estado emocional, ayudando incluso a superar estados depresivos.
• Combate el aislamiento: La interacción social regular disminuye la sensación de soledad, especialmente en quienes han perdido a seres queridos o enfrentan movilidad reducida.
• Refuerzo de la autoestima: Actividades recreativas y conversaciones significativas permiten a los mayores sentirse valorados y escuchados, clave para su bienestar emocional.

Efectos en la salud física

• Menor estrés y mejor salud cardiovascular: Las relaciones sociales sólidas están vinculadas a niveles más bajos de cortisol y presión arterial.
• Promoción de hábitos saludables: El acompañamiento fomenta la actividad física y una alimentación equilibrada, esenciales para un envejecimiento activo.

El papel del cuidador y la familia

Los profesionales del cuidado deben priorizar la escucha activa, la empatía y la creación de entornos seguros. Por otro lado, la familia es fundamental: su afecto proporciona seguridad y motiva a los mayores a mantenerse activos, reforzando así su salud emocional.

En resumen, el afecto y la compañía son pilares irreemplazables en el cuidado de las personas mayores, con beneficios tangibles que van desde la mejora del ánimo hasta la prevención de enfermedades físicas. Invertir en estos aspectos no sólo humaniza la atención, sino que también prolonga la calidad de vida